Kontaktní osoba
Filip Sakala
Kurz aplikované
sportovní
psychologie
PREZENČNĚ NEBO ONLINE
Kurz sportovní psychologie je určen trenérům, pedagogům, sportovním funkcionářům, rodičům a dalším lidem působícím ve sportovním prostředí. Účastníkům nabízí prakticky využitelné poznatky a nástroje z oblasti sportovní psychologie, komunikace, motivace, mentální přípravy a budování zdravého sportovního prostředí.
Kurz propojuje odborné psychologické poznatky s dlouholetými zkušenostmi z vrcholového sportu, olympijských her a vedení sportovních týmů. Důraz je kladen především na praktickou aplikaci v každodenní práci se sportovci napříč věkovými i výkonnostními kategoriemi.
profil lektorů
Mgr. David Bakeš
- •Reprezentant ČR ve snowboardcrossu
- •Hráč házenkářského klubu Dukla Praha
- •Účastník zimních olympijských her ve Vancouveru 2010 a Soči 2014
- •Pětinásobný mistr České republiky
- •Jednatel Mode On Group, s.r.o.
- •Lektor sportovní psychologie
- •Mentální kouč sportovců: Jana Melichová (golf), Kristián Salač (freestyle snowboarding), Veronika Jenčová (skoky na lyžích), Matyáš Tuřínský (snowboardcross) a Filip Sakala (skoky na lyžích)
- •Člen české olympijské výpravy na zimních olympijských hrách Milán–Cortina 2026
Filip Sakala
- •Bývalý reprezentant ČR ve skoku na lyžích
- •Účastník zimních olympijských her v Pekingu 2022
- •Účastník dvou mistrovství světa v klasickém lyžování
- •Účastník mistrovství světa v letech na lyžích
- •Bývalý sportovní ředitel českého skoku na lyžích
- •Lektor sportovní psychologie
Kurz aplikované
sportovní
psychologie
PREZENČNĚ NEBO ONLINE
Kurz sportovní psychologie je určen trenérům, pedagogům, sportovním funkcionářům, rodičům a dalším lidem působícím ve sportovním prostředí. Účastníkům nabízí prakticky využitelné poznatky a nástroje z oblasti sportovní psychologie, komunikace, motivace, mentální přípravy a budování zdravého sportovního prostředí.
Kurz propojuje odborné psychologické poznatky s dlouholetými zkušenostmi z vrcholového sportu, olympijských her a vedení sportovních týmů. Důraz je kladen především na praktickou aplikaci v každodenní práci se sportovci napříč věkovými i výkonnostními kategoriemi.
profil lektorů
Mgr. David Bakeš
- •Reprezentant ČR ve snowboardcrossu
- •Hráč házenkářského klubu Dukla Praha
- •Účastník zimních olympijských her ve Vancouveru 2010 a Soči 2014
- •Pětinásobný mistr České republiky
- •Jednatel Mode On Group, s.r.o.
- •Lektor sportovní psychologie
- •Mentální kouč sportovců: Jana Melichová (golf), Kristián Salač (freestyle snowboarding), Veronika Jenčová (skoky na lyžích), Matyáš Tuřínský (snowboardcross) a Filip Sakala (skoky na lyžích)
- •Člen české olympijské výpravy na zimních olympijských hrách Milán–Cortina 2026
Filip Sakala
- •Bývalý reprezentant ČR ve skoku na lyžích
- •Účastník zimních olympijských her v Pekingu 2022
- •Účastník dvou mistrovství světa v klasickém lyžování
- •Účastník mistrovství světa v letech na lyžích
- •Bývalý sportovní ředitel českého skoku na lyžích
- •Lektor sportovní psychologie
Proč je téma
sportovní
psychologie
aktuální?
Samotný kvalitní trénink už dnes nestačí. O výsledku stále více rozhoduje schopnost zvládat tlak, regulovat emoce a udržet motivaci.
Sportovci jsou vystaveni většímu tlaku než dříve. Sociální sítě, veřejné hodnocení, očekávání okolí.
Do sportovního procesu stále více vstupují rodiče. Jejich očekávání, komunikace a chování mohou dítě podporovat, ale také na něj vytvářet tlak.
Každý sportovec potřebuje jiný přístup. Univerzální způsob komunikace a motivace nefunguje. Úspěšný trenér musí umět rozpoznat osobnost, aktuální stav a potřeby konkrétního člověka.
Psychický stav ovlivňuje nejen výkon, ale také regeneraci a adaptaci organismu na trénink. Dlouhodobý stres, nekvalitní spánek nebo psychické přetížení mohou zpomalovat obnovu organismu, snižovat kvalitu tréninku a omezovat rozvoj kondice i budování svalové hmoty.
Přínosy
po absolvování
kurzu
- •porozumí základním psychologickým faktorům, na kterých stojí sportovní výkon, a naučí se vytvářet podmínky pro maximalizaci výkonu;
- •naučí se rozpoznat, co sportovce v konkrétní situaci podporuje a co jeho výkon naopak omezuje;
- •pochopí, jak psychický stav ovlivňuje regeneraci, kvalitu spánku, adaptaci organismu na trénink, rozvoj kondice i budování svalové hmoty;
- •zjistí, jak lze zkušenosti z olympijských her, mistrovství světa a vrcholového sportu využít také v mládežnickém, amatérském a výkonnostním sportu;
- •zlepší svou schopnost komunikovat tak, aby dokázal předávat informace srozumitelně s ohledem na individualitu sportovce.
Proč je téma
sportovní psychologie
aktuální?
Samotný kvalitní trénink už dnes nestačí. O výsledku stále více rozhoduje schopnost zvládat tlak, regulovat emoce a udržet motivaci.
Sportovci jsou vystaveni většímu tlaku než dříve. Sociální sítě, veřejné hodnocení, očekávání okolí.
Do sportovního procesu stále více vstupují rodiče. Jejich očekávání, komunikace a chování mohou dítě podporovat, ale také na něj vytvářet tlak.
Každý sportovec potřebuje jiný přístup. Univerzální způsob komunikace a motivace nefunguje. Úspěšný trenér musí umět rozpoznat osobnost, aktuální stav a potřeby konkrétního člověka.
Psychický stav ovlivňuje nejen výkon, ale také regeneraci a adaptaci organismu na trénink. Dlouhodobý stres, nekvalitní spánek nebo psychické přetížení mohou zpomalovat obnovu organismu, snižovat kvalitu tréninku a omezovat rozvoj kondice i budování svalové hmoty.
Přínosy
po absolvování
kurzu
- •porozumí základním psychologickým faktorům, na kterých stojí sportovní výkon, a naučí se vytvářet podmínky pro maximalizaci výkonu;
- •naučí se rozpoznat, co sportovce v konkrétní situaci podporuje a co jeho výkon naopak omezuje;
- •pochopí, jak psychický stav ovlivňuje regeneraci, kvalitu spánku, adaptaci organismu na trénink, rozvoj kondice i budování svalové hmoty;
- •zjistí, jak lze zkušenosti z olympijských her, mistrovství světa a vrcholového sportu využít také v mládežnickém, amatérském a výkonnostním sportu;
- •zlepší svou schopnost komunikovat tak, aby dokázal předávat informace srozumitelně s ohledem na individualitu sportovce.
Pro koho
kurz je
- •trenéři
- •sportovci
- •rodiče
- •fyzioterapeuti
- •kondiční trenéři
- •sportovní manažeři
Jak kurz
probíhá
Kurz probíhá prezenčně nebo online během dvou navazujících dnů, každý den v rozsahu šesti hodin. Vytváří prostor pro otázky i práci s konkrétními situacemi, které si účastníci přinášejí ze své praxe. Výuka je nastavená tak, aby bylo možné jednotlivá témata propojovat, vracet se k nim a pracovat s nimi v širších souvislostech.
Kurz je zaměřen na práci s výkonem ve sportovní praxi. Nejedná se o zdravotní, psychologickou ani psychoterapeutickou službu.
Rozsah kurzu: 2 dny × 6 hodin
sylabus
Blok 1
30 min
Úvod do sportovní psychologie
Úloha psychiky ve výkonu, možnosti a hranice oboru
Blok 2
90 min
Osobnost a výkon
Vlastnosti, psychické stavy a procesy
Blok 3
90 min
Motivace
Vnitřní a vnější motivace, práce s cíli
Blok 4
90 min
Komunikace
Zpětná vazba, konflikty, vztah trenéra a sportovce
Blok 5
120 min
Výkon pod tlakem
Stres, pozornost, regulace emocí
Blok 6
180 min
Aplikace do praxe
Převod poznatků do vlastního systému práce: analýza konkrétních situací, volba vhodné komunikace a mentálních nástrojů, tvorba individuálního plánu pro motivaci, tlak a práci po chybě.
Blok 7
120 min
Praktický workshop
Případové studie, nácvik rozhovorů a modelových situací, zpětná vazba lektorů.
Absolvent obdrží čtyřicetistránková skripta a prezentaci.
Formát: prezenčně nebo online
Termíny v roce 2026 (každý termín je samostatný běh kurzu):
- •10.–11. října 2026
- •6.–7. listopadu 2026
sylabus
| Blok | Téma | Hlavní obsah | Rozsah |
|---|---|---|---|
| 1 | Úvod do sportovní psychologie | Úloha psychiky ve výkonu, možnosti a hranice oboru | 30 min |
| 2 | Osobnost a výkon | Vlastnosti, psychické stavy a procesy | 90 min |
| 3 | Motivace | Vnitřní a vnější motivace, práce s cíli | 90 min |
| 4 | Komunikace | Zpětná vazba, konflikty, vztah trenéra a sportovce | 90 min |
| 5 | Výkon pod tlakem | Stres, pozornost, regulace emocí | 120 min |
| 6 | Aplikace do praxe | Převod poznatků do vlastního systému práce: analýza konkrétních situací, volba vhodné komunikace a mentálních nástrojů, tvorba individuálního plánu pro motivaci, tlak a práci po chybě. | 180 min |
| 7 | Praktický workshop | Případové studie, nácvik rozhovorů a modelových situací, zpětná vazba lektorů. | 120 min |
Absolvent obdrží čtyřicetistránková skripta a prezentaci.
Formát: prezenčně nebo online
Termíny v roce 2026 (každý termín je samostatný běh kurzu):
- •10.–11. října 2026
- •6.–7. listopadu 2026
Pokud chceš jít dál
Pokud si chceš udělat jasnější představu o obsahu, formě, termínech nebo ceně kurzu, případně chceš zůstat v kontaktu s tímto tématem, můžeš níže zanechat své kontaktní údaje.
Registrace je nezávazná a konečné rozhodnutí zůstává na tobě.
o nás
mode on
nevznikl z teorie
ani z metod.
Vychází ze
zkušenosti
s prostředím, kde
rozhodnutí mají
skutečné důsledky
a tlak není
abstraktní pojem.
Více než deset let jsem
byl součástí vrcholového sportu
a dvakrát reprezentoval Českou
republiku na zimních olympijských
hrách. Dlouhodobé fungování
v prostředí bez prostoru pro chybu
zásadně ovlivnilo způsob,
jak dnes přemýšlím o výkonu,
odpovědnosti
a rozhodování pod tlakem.